เมื่อต้องรับมือกับอาการปวดไหล่แช่แข็ง เป็นการยากที่จะรู้ว่าการรักษาแบบใดจะได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณคุณอาจสงสัยว่าน้ำแข็งและความร้อนจะเหมาะกับคุณหรือไม่หรืออาจจะทำงานได้ดีกว่า - น้ำแข็งหรือความร้อน
น้ำแข็งและความร้อนเป็น 2 ทางเลือกในการบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติมากที่สุดเมื่อเทียบกับการรักษาด้วยยา การผ่าตัด และวิธีการรักษาอื่นๆ การประคบเย็นและความร้อนมีมานานหลายศตวรรษแล้ว และมักจะถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บที่ไหล่และไหล่แช่แข็งเพื่อบรรเทาและรักษา
การผสมผสานความเย็นและความอบอุ่นเป็นวิธีที่ง่ายแต่ได้ผลดีในการบรรเทาอาการปวดทันทีและส่งเสริมการรักษาในระยะยาวใช้น้ำแข็งทันทีหลังจากที่คุณได้รับบาดเจ็บและประคบร้อนเป็นครั้งคราวเมื่ออาการบวมลดลงเป็นวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลดีในการบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการรักษาไหล่ของคุณ
ด้วยการใช้ SENWO Wrap ไหล่เป็นประจำ:
● ความเจ็บปวดของคุณจะลดลง
● ในกรณีส่วนใหญ่ กระบวนการฟื้นฟูร่างกายของคุณจะถูกเร่ง (เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น) โดยมีโอกาสเกิดการบาดเจ็บซ้ำน้อยลง
● เนื้อเยื่ออ่อนในบริเวณที่ทำการรักษาจะมีระยะการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นและเพิ่มความสามารถในการยืดตัวของเนื้อเยื่อคอลลาเจน
ข้อมูลไหล่แช่แข็งเพิ่มเติม:
ผู้คนประมาณ 6 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาเข้ารับการรักษาพยาบาลในแต่ละปีเนื่องจากปัญหาไหล่
อาการบาดเจ็บที่หัวไหล่ก่อนหน้านี้ที่ยังไม่หายสนิท รวมถึงโรคถุงน้ำดีอักเสบ เอ็นอักเสบ และการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator สามารถนำไปสู่การบาดเจ็บที่ไหล่แช่แข็งได้
ไหล่ที่แข็งแรงเป็นข้อต่อที่หลากหลายที่สุดในร่างกายมนุษย์มี "ช่วงการเคลื่อนไหว" ที่กว้างกว่า ซึ่งหมายความว่าสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและหลากหลายทิศทางมากกว่าข้อต่ออื่นๆ
หลายคนที่ทนทุกข์ทรมานจากปัญหาไหล่ติดแข็งจะมีอาการปวดมากขึ้นในตอนกลางคืน ซึ่งสามารถรบกวนรูปแบบการนอนหลับตามปกติได้อย่างง่ายดาย
คุณใช้อุณหภูมิความร้อน / อุ่นเพื่อรักษาและฟื้นตัวจากไหล่แช่แข็งได้อย่างไร?
HEAT (ความอบอุ่น) จะใช้หลังจากที่คุณลดอาการบวม/อักเสบและอาการปวดเฉียบพลันรุนแรงน้อยลง (คุณมีอาการปวดตื้อๆ/จู้จี้มากขึ้น และเนื้อเยื่ออ่อนบริเวณไหล่ของคุณตึงตัวมากขึ้น)การอุ่นเนื้อเยื่อเป็นวิธีธรรมชาติในการกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนมากขึ้น (และด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มการตอบสนองต่อการรักษาของร่างกาย) ไปยังเนื้อเยื่ออ่อนเลือดในร่างกายของคุณจะนำออกซิเจน สารอาหาร และน้ำ (โดยพื้นฐานแล้วเป็นพลังงาน) ไปที่ไหล่ที่บาดเจ็บของคุณเพื่อช่วยในการรักษาและเร่งกระบวนการ "แช่แข็ง" และ "แช่แข็ง" ตามธรรมชาติของการบาดเจ็บนี้
คุณใช้น้ำแข็ง / เย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดไหล่แช่แข็งได้อย่างไร?
ความเย็น (น้ำแข็ง) ใช้รักษาอาการบาดเจ็บหรืออาการที่มีอาการแดง ร้อน อักเสบ บวม เนื้อเยื่อถูกทำลาย หรือพักฟื้นจากการผ่าตัดความเย็นเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ/ออร์แกนิกที่ช่วยบรรเทาอาการปวดที่ต้นตอของการบาดเจ็บของคุณในขณะที่ทำเช่นนี้ ความเย็นจะหยุดการสลายตัวของเนื้อเยื่อและลดปริมาณการสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็น (สิ่งนี้สำคัญมากหลังการผ่าตัด)
เมื่อประคบเย็นกับอาการบาดเจ็บที่ไหล่จนแข็ง เนื้อเยื่ออ่อนทั้งหมดในข้อไหล่จะบีบเส้นเลือดเพื่อทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงวิธีนี้จะช่วยจำกัดปริมาณของของเหลวที่รั่วเข้าไปในเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บ ทำให้อาการบวมของคุณลดลงด้วยเหตุนี้จึงใช้ความเย็นทันทีเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บที่ไหล่หรือการบาดเจ็บซ้ำความเย็นจะทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวช้าลงเพื่อหยุดความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเนื้อเยื่อและลดอาการบวมความเย็นนี้ยังมีประโยชน์ในด้านของการทำให้เส้นประสาทในและรอบๆ ไหล่ของคุณชา ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดของคุณ
เวลาโพสต์: 21 พ.ย.-2565